Blackroll Ball 08 - Balón fascia
Información sobre el producto "Ball 08 - Balón fascia"
Alivio intensivo y específico del dolor y la tensión muscular: la pelota fascial Ball 08 de BLACKROLL®
La BALL 08 es un auténtico todoterreno dentro de la gama BLACKROLL®. Es adecuada tanto como ayuda para el entrenamiento como herramienta de masaje para relajar los músculos tensos y las adherencias en la fascia.
No solo los deportistas utilizan la pelota fascial. La BALL 08 también resulta atractiva para un número cada vez mayor de personas que sufren dolores crónicos de espalda y cuello. Estos dolores suelen estar causados por esfuerzos incorrectos o posturas desequilibradas. Gracias a su superficie reducida, con la pelota fascial puedes masajear puntos de dolor específicos.
Si sufres constantemente de dolor muscular, que con el tiempo puede provocar limitaciones de movimiento, dolores de cabeza o náuseas, la BALL 08 es la herramienta terapéutica perfecta para ti. No necesitas un terapeuta para utilizarla, ya que la pelota está diseñada para el automasaje. Gracias a su versatilidad, se puede acceder fácilmente incluso a los músculos de difícil acceso para tratar los denominados «puntos gatillo» (puntos de dolor). Entre ellos se incluyen no solo los músculos del cuello y la espalda, sino también los glúteos y las pantorrillas. Los puntos gatillo en estas zonas suelen provocar un dolor que puede irradiarse a los brazos o las piernas y, por ello, a menudo se confunde con una hernia discal.
Otra ventaja es que la pelota de fascia, con un diámetro de 8 centímetros, es pequeña y, por lo tanto, cabe en cualquier bolso. Con un peso de tan solo 22 gramos, también resulta increíblemente práctica. Puedes utilizarla en cualquier lugar, tanto en casa como fuera de ella. Un suelo, una pared o una mesa es todo lo que necesitas para realizar el autotratamiento. Lo realmente interesante es que, con la BALL 08, puedes relajar no solo los músculos, sino también la fascia. La fascia es el nombre que se le da al tejido conectivo que envuelve los músculos. Si se adhiere, esto puede acarrear consecuencias dolorosas.
Características – Ball 08
- Automasaje específico de todas las zonas del cuerpo, por ejemplo, en el pie
- Se puede utilizar sobre una mesa, en el suelo o apoyado contra una pared
- Pelota fascial ideal para tratar zonas específicas (p. ej., cuello, pie)
- Pequeña y manejable: práctica para llevarla contigo a cualquier parte
- Diámetro: 8 cm
- Peso: 22 g
Ejercicios con la pelota fascial BLACKROLL
Básicamente, tienes dos opciones para realizar un masaje muscular y fascial. Por un lado, puedes sujetar la pelota con la mano para masajear las partes accesibles del cuerpo, especialmente los brazos y los muslos, ejerciendo una ligera presión. Si quieres intensificar el masaje fascial, puedes utilizar tu propio peso corporal. Esta forma de terapia tiene la gran ventaja de que permite tratar incluso las zonas del cuerpo de difícil acceso sin necesidad de ayuda de nadie. Al apoyarte contra una pared con la pelota fascial, puedes variar perfectamente la presión sobre el tejido. Al doblar y estirar las piernas, masajeas no solo el cuello, sino también toda la espalda y los glúteos.
En cuanto te tumbas sobre la pelota fascial, la presión sobre los músculos es especialmente intensa. Este masaje fascial resulta especialmente adecuado para la zona posterior de los hombros y el cuello. Si los puntos gatillo son especialmente dolorosos, puedes apoyarte ligeramente con los brazos. Si tienes problemas en los pies, la BALL 08 también es la elección adecuada para ti. Muchos deportistas, sobre todo los corredores de maratón, sufren dolor en los pies causado por adherencias en la fascia plantar. Puedes liberar suavemente esta tensión mediante movimientos circulares y constantes. Por cierto: si los puntos gatillo son especialmente dolorosos, puedes mantener la pelota sobre ellos durante 15 a 20 segundos.
Para evitar que las fascias se tensen en primer lugar, deberías utilizar el BALL 08 con la mayor regularidad posible. Aunque el entrenamiento fascial pueda resultar un poco incómodo al principio, notarás una mejora significativa tras solo unos días. El entrenamiento fascial no solo mejora la movilidad de los músculos, tendones y ligamentos, sino que también estimula la circulación sanguínea. Cuanto más utilices la BALL 08, mejor te sentirás y más en forma estarás.
Contenido
- 1 x BLACKROLL® BALL 08
Masaje específico y de superficie completa: el BLACKROLL® BALL
- Código del fabricante: A000496
Blackroll Ball 08 - Balón fascia
Alivio intensivo y específico del dolor y la tensión muscular: la pelota fascial Ball 08 de BLACKROLL®
La BALL 08 es un auténtico todoterreno dentro de la gama BLACKROLL®. Es adecuada tanto como ayuda para el entrenamiento como herramienta de masaje para relajar los músculos tensos y las adherencias en la fascia.
No solo los deportistas utilizan la pelota fascial. La BALL 08 también resulta atractiva para un número cada vez mayor de personas que sufren dolores crónicos de espalda y cuello. Estos dolores suelen estar causados por esfuerzos incorrectos o posturas desequilibradas. Gracias a su superficie reducida, con la pelota fascial puedes masajear puntos de dolor específicos.
Si sufres constantemente de dolor muscular, que con el tiempo puede provocar limitaciones de movimiento, dolores de cabeza o náuseas, la BALL 08 es la herramienta terapéutica perfecta para ti. No necesitas un terapeuta para utilizarla, ya que la pelota está diseñada para el automasaje. Gracias a su versatilidad, se puede acceder fácilmente incluso a los músculos de difícil acceso para tratar los denominados «puntos gatillo» (puntos de dolor). Entre ellos se incluyen no solo los músculos del cuello y la espalda, sino también los glúteos y las pantorrillas. Los puntos gatillo en estas zonas suelen provocar un dolor que puede irradiarse a los brazos o las piernas y, por ello, a menudo se confunde con una hernia discal.
Otra ventaja es que la pelota de fascia, con un diámetro de 8 centímetros, es pequeña y, por lo tanto, cabe en cualquier bolso. Con un peso de tan solo 22 gramos, también resulta increíblemente práctica. Puedes utilizarla en cualquier lugar, tanto en casa como fuera de ella. Un suelo, una pared o una mesa es todo lo que necesitas para realizar el autotratamiento. Lo realmente interesante es que, con la BALL 08, puedes relajar no solo los músculos, sino también la fascia. La fascia es el nombre que se le da al tejido conectivo que envuelve los músculos. Si se adhiere, esto puede acarrear consecuencias dolorosas.
Características – Ball 08
- Automasaje específico de todas las zonas del cuerpo, por ejemplo, en el pie
- Se puede utilizar sobre una mesa, en el suelo o apoyado contra una pared
- Pelota fascial ideal para tratar zonas específicas (p. ej., cuello, pie)
- Pequeña y manejable: práctica para llevarla contigo a cualquier parte
- Diámetro: 8 cm
- Peso: 22 g
Ejercicios con la pelota fascial BLACKROLL
Básicamente, tienes dos opciones para realizar un masaje muscular y fascial. Por un lado, puedes sujetar la pelota con la mano para masajear las partes accesibles del cuerpo, especialmente los brazos y los muslos, ejerciendo una ligera presión. Si quieres intensificar el masaje fascial, puedes utilizar tu propio peso corporal. Esta forma de terapia tiene la gran ventaja de que permite tratar incluso las zonas del cuerpo de difícil acceso sin necesidad de ayuda de nadie. Al apoyarte contra una pared con la pelota fascial, puedes variar perfectamente la presión sobre el tejido. Al doblar y estirar las piernas, masajeas no solo el cuello, sino también toda la espalda y los glúteos.
En cuanto te tumbas sobre la pelota fascial, la presión sobre los músculos es especialmente intensa. Este masaje fascial resulta especialmente adecuado para la zona posterior de los hombros y el cuello. Si los puntos gatillo son especialmente dolorosos, puedes apoyarte ligeramente con los brazos. Si tienes problemas en los pies, la BALL 08 también es la elección adecuada para ti. Muchos deportistas, sobre todo los corredores de maratón, sufren dolor en los pies causado por adherencias en la fascia plantar. Puedes liberar suavemente esta tensión mediante movimientos circulares y constantes. Por cierto: si los puntos gatillo son especialmente dolorosos, puedes mantener la pelota sobre ellos durante 15 a 20 segundos.
Para evitar que las fascias se tensen en primer lugar, deberías utilizar el BALL 08 con la mayor regularidad posible. Aunque el entrenamiento fascial pueda resultar un poco incómodo al principio, notarás una mejora significativa tras solo unos días. El entrenamiento fascial no solo mejora la movilidad de los músculos, tendones y ligamentos, sino que también estimula la circulación sanguínea. Cuanto más utilices la BALL 08, mejor te sentirás y más en forma estarás.
Contenido
- 1 x BLACKROLL® BALL 08
Masaje específico y de superficie completa: el BLACKROLL® BALL
- Código del fabricante: A000496
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