Dirigida contra el dolor y el endurecimiento: la bola de fascia Ball 12 de BLACKROLL
Con un diámetro de 12 centímetros, es ligeramente más grande. Debido a su mayor superficie, la presión del masaje es menos intensa, por lo que la bola de fascia es adecuada no sólo para masajes puntuales, sino también para masajes de gran superficie.
Los factores desencadenantes de difícil acceso que causan dolor y restringen el movimiento, especialmente en la zona de la espalda y el cuello, pueden alcanzarse fácilmente con la BLACKROLL® BALL 12. Y lo mejor: no necesita un compañero para la aplicación. Sólo necesita una pared, una mesa o el suelo para realizar el masaje con la BOLA DE FASCIA BLACKROLL® 12.
La BOLA 12 es la herramienta de entrenamiento ideal para personas activas que desean regenerarse y relajarse después de hacer deporte. Los músculos tensos se aflojan específicamente con la bola de fascia para mejorar la circulación, la movilidad y el rendimiento. Las estructuras del tejido conjuntivo de los músculos (fascia) también pueden ser responsables del dolor causado por movimientos unilaterales o actividades sedentarias. Este dolor se localiza principalmente en la zona lumbar y las nalgas. Apoyado contra la pared o tumbado en el suelo, puede masajear fácilmente los puntos dolorosos con la pelota para fascia. Los ejercicios de automasaje son fáciles de aprender y pueden realizarse prácticamente en cualquier lugar.
Características - Balón 12
- Automasaje de puntos
- Menos intensivo que la BOLA 08 gracias a su mayor superficie de contacto
- El más vendido de BLACKROLL
- Se puede utilizar en el suelo, en la mesa y en la pared
- Fabricada en Alemania
- Diámetro: 12 cm
- Peso: 55g
Ejercicios con la BOLA 12
La bola de fascia BALL 12 no es sólo el aparato de masaje perfecto para un masaje relajante - también es adecuada como aparato de ejercicio para un beneficioso entrenamiento de la fascia para prevenir dolores musculares y restricciones de movimiento. En cuanto combine la BOLA 12 con la BOLA 08, podrá variar la intensidad del masaje de la fascia de la mejor manera posible. La BOLA 12 es básicamente versátil. Con la bola puede masajear suavemente brazos y piernas. Especialmente en la zona del pecho, la BOLA 12 puede combinarse maravillosamente con el BLOQUE para intensificar el masaje de la fascia.
La presión sobre el tejido circundante es aún más fuerte si se apoya contra la pared o se tumba en el suelo con la BOLA 12. Con la ayuda de movimientos circulares y de empuje puede masajear las nalgas, las pantorrillas, los muslos y toda la espalda sin ayuda externa. Si la presión es demasiado fuerte, simplemente apóyese con las manos o los pies.
por cierto: Debido a su pequeña superficie, la BOLA 12 se utiliza principalmente para el tratamiento de puntos calientes, los llamados desencadenantes. Estos desencadenantes suelen causar dolor que puede irradiarse a las extremidades. Dado que estos puntos calientes son especialmente rebeldes, no sólo hay que masajearlos más a menudo, sino también durante más tiempo (de 15 a 20 segundos). Lo mejor es aplicar una presión suave sobre el tejido con la BOLA 12, pero el masaje no debe doler en absoluto. Cuanto más a menudo realice entrenamiento funcional, más suaves y flexibles se volverán sus músculos.
Volumen de suministro
- 1 x BLACKROLL® BOLA 12
Masaje de puntos y zonas - la BOLA BLACKROLL
4260346270109