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Si se te resbala el pie a menudo, deberías comprarte unos pedales nuevos

Muchos ciclistas no prestan mucha atención a los pedales de su bicicleta. En los recorridos cortos y tranquilos, tampoco hay mucho motivo para pensar en ello. La mayoría de las bicicletas de trekking están equipadas con pedales de plataforma convencionales, que cumplen su función de forma fiable en los pequeños desplazamientos urbanos: Se coloca el pie en los pedales, se pedalea y la bicicleta ya empieza a rodar. Sin embargo, quien realiza rutas de cicloturismo más largas y con pendientes más pronunciadas se da cuenta rápidamente de la cantidad de esfuerzo adicional que supone un pedal en el que el pie no encuentra un buen agarre. Además, resbalarse del pedal conlleva un mayor riesgo de lesiones: y es que, en la mayoría de los casos, los pies se resbalan cuando hay que dar un pedaleo con especial ímpetu. Y eso hace que el movimiento sea incontrolado. Por lo tanto, quien se resbale con frecuencia debería comprarse unos pedales nuevos.

¿Pedales de trekking de clic o de plataforma?

Quien decida cambiar los pedales de su bicicleta tiene, en principio, la opción de elegir entre pedales de clic y pedales de plataforma. En los sistemas de clic, una placa de conexión (cleat) situada en el pedal encaja en una contraplaca situada en la suela de la zapatilla y crea —al igual que en una fijación de esquí— una unión relativamente firme. La fuerza de las piernas se puede transmitir de forma óptima a los pedales de la bicicleta sin pérdidas por deslizamiento. Esto supone una ventaja convincente en cuanto a fuerza de tracción, sobre todo en subidas empinadas. Muchos ciclistas de trekking que hasta ahora han utilizado pedales de plataforma temen que, con los de clic, el zapato se «atasque» o que no puedan colocar correctamente los pies en los pedales al dar la primera pedalada. Sin embargo, esta preocupación es infundada: la mayoría de los sistemas de fijación modernos permiten ponerse y quitarse las zapatillas con gran facilidad mediante un pequeño movimiento giratorio. El cambio del sistema de plataforma al de clic requiere un poco de práctica hasta adquirir una rutina segura, además de zapatillas especiales de ciclismo. Si este esfuerzo te resulta excesivo, también puedes optar por pedales de trekking con una plataforma sencilla y características adicionales para evitar resbalones, como recubrimientos de goma, pequeños salientes o superficies rugosas. A la hora de elegir, también debes dar importancia a que la superficie de apoyo sea lo suficientemente grande para tu estilo de conducción, a menos que circules con tu bicicleta principalmente por senderos especialmente estrechos. En ese caso, se recomiendan modelos de tamaño reducido, concebidos originalmente para la bicicleta de montaña.

Pedales de bicicleta que combinan el sistema de clic y el de plataforma en un solo modelo

Quien no quiera decidirse definitivamente por un sistema de plataforma o de clic puede optar por pedales de bicicleta que se puedan utilizar, por un lado, como modelo de clic y, por el otro, como modelo de plataforma. Estos pedales con «clip unilateral» son especialmente adecuados para ciclistas que no solo realizan rutas deportivas con su bicicleta de trekking, sino que también la utilizan mucho en su día a día y, en estas ocasiones, prefieren prescindir de las zapatillas específicas para ciclismo. Estos pedales también pueden resultar ventajosos para quienes se inician en el sistema de clic, ya que no se ven obligados a utilizar las calas si aún no se sienten del todo seguros.
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