Pedali

Chi tende a scivolare spesso con il piede dovrebbe acquistare nuovi pedali per la bicicletta

Molti ciclisti non prestano molta attenzione ai propri pedali. Durante le uscite brevi e tranquille, infatti, non c’è motivo di pensarci. La maggior parte delle bici da trekking è dotata di pedali a piattaforma tradizionali, che svolgono egregiamente il loro compito nelle brevi spostamenti urbani: si appoggia il piede sul pedale, poi si pedala e la bici parte. Chi però intraprende anche escursioni in bici da trekking più lunghe e con pendenze più ripide, si accorge subito di quanta energia in più richieda un pedale su cui il piede non trova una buona presa. Inoltre, lo scivolamento dal pedale comporta anche un maggiore rischio di infortunio: infatti, nella maggior parte dei casi i piedi scivolano proprio quando si deve dare una pedalata con particolare slancio. E questo rende il movimento incontrollato. Chi scivola spesso dovrebbe quindi acquistare dei nuovi pedali da bicicletta.

Pedali da trekking a sgancio rapido o a piattaforma?

Chi decide di sostituire i pedali della bicicletta ha fondamentalmente la scelta tra pedali a sgancio rapido e pedali a piattaforma. Nei sistemi a sgancio rapido, una piastrina di aggancio (cleat) sul pedale si incastra in una controplacca situata sulla suola della scarpa, creando – proprio come in un attacco da sci – un collegamento relativamente saldo. La forza delle gambe può essere trasmessa in modo ottimale ai pedali della bicicletta senza perdite dovute allo slittamento. Soprattutto nelle salite ripide, ciò garantisce un notevole aumento della forza di trazione. Molti ciclisti da trekking, che finora hanno utilizzato pedali a piattaforma, temono che con i pedali a sgancio rapido la scarpa possa «rimanere incastrata» o che non riescano a posizionare correttamente i piedi sui pedali durante la pedalata. Questa preoccupazione è però infondata: la maggior parte dei moderni sistemi di aggancio consente di agganciare e sganciare i piedi con estrema facilità tramite un piccolo movimento rotatorio. Il passaggio dal sistema a piattaforma a quello a sgancio rapido richiede un po’ di pratica per acquisire sicurezza – e scarpe da ciclismo specifiche. Chi ritiene che questo sforzo sia eccessivo può anche optare per pedali da trekking con una semplice piattaforma e caratteristiche aggiuntive anti-scivolamento, come inserti in gomma, piccoli perni o superfici ruvide. Nella scelta, dovreste inoltre prestare attenzione a una superficie di appoggio sufficientemente ampia per il vostro stile di guida – a meno che non utilizziate la bicicletta prevalentemente su sentieri particolarmente stretti. In questo caso sono consigliabili modelli di piccole dimensioni, originariamente concepiti per la mountain bike.
 

Pedali da bicicletta che combinano il sistema a sgancio rapido e quello a piattaforma in un unico modello

Chi non vuole scegliere definitivamente tra sistema a piattaforma o a sgancio rapido può optare per pedali da bicicletta utilizzabili da un lato come modello a sgancio rapido e dall’altro come modello a piattaforma. Questi pedali con aggancio «monolaterale» sono particolarmente indicati per i ciclisti che con la propria bici da trekking non solo intraprendono percorsi sportivi, ma la utilizzano anche spesso nella vita quotidiana e in queste occasioni preferiscono fare a meno delle scarpe da ciclismo specifiche. Questi pedali possono essere vantaggiosi anche per chi si avvicina per la prima volta al sistema a sgancio rapido, poiché non costringono a utilizzare i tacchetti se non ci si sente ancora del tutto sicuri.
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