Selles

Nos conseils Bike-Discount pour choisir la bonne selle de vélo

La selle d'un vélo doit bien s'adapter, tant par ses dimensions que par sa forme, à l'anatomie individuelle du cycliste, car elle constitue – avec les pédales – le point de contact le plus important entre le vélo et le cycliste et détermine de manière décisive le confort de conduite. Une selle qui n'est pas en harmonie avec le cycliste et sa position assise provoque des douleurs persistantes au niveau des parties sensibles du corps et transforme toute sortie à vélo prolongée d'une activité de loisir agréable en un véritable cauchemar. Chez Bike-Discount, nous avons rassemblé pour vous quelques conseils qui vous aideront à choisir une selle de randonnée vraiment adaptée à vos besoins et confortable.

Une selle de randonnée doit avoir la bonne largeur : voici comment déterminer vos mesures personnelles

Sur une selle de randonnée, la largeur de la surface d’assise utile doit correspondre à la distance entre vos ischions. Vous pouvez rapidement déterminer une valeur approximative de cette distance : asseyez-vous simplement sur un morceau de carton ondulé, puis mesurez la distance entre les centres des empreintes laissées par vos ischions. Une autre possibilité consiste à faire un test pratique par vous-même : essayez différents modèles, par exemple chez des proches. Si une selle de vélo est trop large pour vous, vous glisserez instinctivement vers l’avant, même si la selle est réglée à l’horizontale. S’il est trop étroit pour vous, vous ressentirez plutôt la pression sur la face interne des ischions lorsque vous êtes assis, ce qui s’avère très désagréable à la longue. Même si vous n’obtenez pas de mesures tout à fait précises de cette manière, ces tests sont très utiles pour déterminer des premières valeurs indicatives concernant la largeur de la selle.

Quelle forme de selle de vélo vous convient le mieux ? La position assise sur le vélo est importante

Bien sûr, le choix d’une selle confortable dépend également de votre position assise sur le vélo. C’est en effet celle-ci qui détermine la forme de selle qui vous convient. Voici une règle empirique simple : plus la position assise sur le vélo est droite, plus la largeur de la partie arrière de la selle est importante – et donc plus il est essentiel qu’elle soit bien adaptée à l’écartement de vos ischions. Lorsque le haut du corps et le poids se déplacent davantage vers le guidon, la position du bassin change également lorsque vous êtes assis sur le vélo. Le centre de gravité de la pression se déplace des ischions vers le pubis et la région périnéale. Une surface de selle légèrement plus large au centre assure une meilleure répartition de la pression dans cette position assise. Pour soulager ces zones sensibles, certains fabricants proposent également des modèles dotés d’une découpe au centre de la selle.

Petits trajets ou randonnées d’une journée : quand une selle de vélo a-t-elle besoin d’un rembourrage moelleux ?

Outre votre anatomie et votre position assise, le fait que vous soyez plutôt un cycliste de courtes distances ou que vous aimiez partir pour des balades à vélo de plusieurs heures et de longues randonnées à vélo joue également un rôle important. En effet, si vous pensez que les selles larges et bien rembourrées sont toujours plus agréables et confortables, quelle que soit la durée et l’intensité de l’utilisation, sachez une chose : un rembourrage moelleux augmente la surface de contact entre les fesses et la selle. Cela peut entraîner des frottements constants et une pression continue, notamment lors de longues randonnées. Aussi agréables que soient les selles bien rembourrées pour les trajets courts, elles sont généralement moins adaptées aux longues distances. Si vous partez souvent pour de longues randonnées, vous devriez donc opter pour une selle de randonnée moins rembourrée. Pour qu’une selle de vélo puisse s’adapter au mieux à vos besoins individuels, il est également préférable qu’elle puisse être réglée de manière aussi précise et polyvalente que possible en termes de hauteur, d’orientation et, le cas échéant, de suspension. Une fabrication soignée et une qualité de matériaux irréprochable vont de soi pour les modèles haut de gamme que nous proposons chez Bike-Discount.