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20094034
Forerunner 745 - GPS Multisport Smartwatch
Erreiche mit der Garmin Forerunner 745 alle deine sportlichen Ziele. Die kompakte GPS Lauf- und Triathlonuhr mit einem 1,2“ großen Farbdisplay ist mit ihren vorinstallierten Multisport-Apps dein persönlicher Coach und begleitet dich bei all deinen Sportarten – sowohl im Wasser als auch auf dem Rad oder der Laufstrecke.

Smartwatch für ambitionierte Ausdauersportler: die Forerunner® 745 von Garmin

Direkte Informationen zu Trainings- und Leistungszustand auf der Uhr helfen dir, deine Performance einzuschätzen und dank Workout-Empfehlungen kannst du dein Training noch gezielter planen. Der Forerunner 745 misst dabei 24/7 deine Herzfrequenz direkt am Handgelenk – auch bei deinen Trainingseinheiten im Wasser. Während deines Trainings erhältst du dank Garmin Music und deinen Lieblingsplaylisten noch mehr Motivation. Die Notruffunktion und automatische Unfallbenachrichtigung auf dem Gerät geben dir zudem stets ein sicheres Gefühl. Smarte Funktionen wie Garmin Pay und Smart Notifications ergänzen deinen Trainingsalltag.


Die Highlights der Garmin Forerunner® 745

  • GPS Lauf- und Triathlonuhr mit kompaktem Gehäuse und 1,2" Display
  • Multisport-Apps für Triathlon, Pool- und Freiwasserschwimmen, Laufbahn-Profil und mehr
  • Physiologische Messwerte wie Trainings-und Leistungszustand, Trainingsbelastung, VO2Max und mehr
  • 24/7 Herzfrequenzmessung auch unter Wasser und PulseOx-Sensor
  • Garmin Music und Garmin Pay
  • Workout-Empfehlungen basierend auf physiologischen Messwerten
  • Verbesserte Erholungszeit –berücksichtigt Training, Stress und mehr
  • Barometrischer Höhenmesser, GPS, GLONASS und Galileo
  • Akkulaufzeit von bis 16 Stunden im GPS-Modus
  • Kompatibel mit HRM-Pro™ und HRM-Dual™ Herzfrequenz-Brustgurten

Garmin: Wir präsentieren den Forerunner 745


Features

DESIGN
Der Forerunner 745 ist mit seinem 1,2" Farbdisplay perfekt für alle Triathleten mit schmalerem Handgelenk. Das leichte, kompakte Gehäuse sorgt zudem für ein angenehmes Tragegefühl.

TÄGLICHE TRAININGSVORSCHLÄGE
Tägliche Trainingsvorschläge für das Laufen und Radfahren liefern Trainingsanweisungen, bei denen du selbst und auch dein Fitnesslevel in Betracht gezogen werden. Die Vorschläge basieren auf aktuellen Daten zu Trainingsbelastung und Trainingszustand.

TRAINING EFFECT
Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf den Aufbau von Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect macht es möglich.

ERHOLUNGSZEIT
Nach jedem Training gibt die Erholungszeit an, wann du für dein nächstes hartes Training bereit bist. Dabei werden die Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivitäten und Schlaf einbezogen.

INTEGRIERTE SPORTAPPS
Nutze integrierte Aktivitätsprofile für Laufen, Radfahren, Triathlons, Schwimmbad- und Freiwasserschwimmen, Laufen auf der Bahn und mehr. Bei Wettkämpfen und Koppeltrainings kannst du ganz einfach per Knopfdruck zwischen den Sportarten wechseln.

VO2MAX
Trainiere intelligenter mit VO2max. Der Wert gibt deine erwartete Leistung an. Es werden sogar Leistungsänderungen einbezogen, die durch Hitze oder Höhe verursacht werden könnten.

LAUFZEIT-PROGNOSE
Diese spezialisierte Funktion zieht deinen Fitnesslevel und dein Trainingsprotokoll in Betracht, um dir dabei zu helfen, auf dein Wettkampfziel hinzuarbeiten und die Auswirkungen des Trainings auf die prognostizierte Endzeit zu sehen.

LEISTUNGSZUSTAND
Während des Laufens analysiert der Forerunner 745 Pace, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität. Dadurch erhältst du in Echtzeit eine Einschätzung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit.

TRAININGSBELASTUNG
Bei dieser Statistik wird dein Trainingsvolumen der letzten 7 Tage mit dem optimalen Bereich für deinen Fitnesslevel und deine letzten Trainings verglichen.

TRAININGSZUSTAND
Dieser Messwert wertet deine letzten Trainings und Leistungsindikatoren aus und ermittelt, ob du mit deinem Training die Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist.

LEISTUNG BEIM RADFAHREN
Verbinde den Forerunner 745 mit einem kompatiblen Leistungsmesser von Garmin (separat erhältlich), um mithilfe von Cycling Dynamics, FTP und erweiterten Trainingsmethoden daran zu arbeiten, effizienter zu fahren.

HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK
Erhalte problemlos Herzfrequenzdaten, u. a. erweiterte Herzfrequenz-Alarme und andere Funktionen, um den vollen Nutzen aus deinen Trainings zu ziehen.

LAUFEFFIZIENZ-WERTE
Wenn der Forerunner 745 mit kompatiblem Zubehör verwendet wird, misst er wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance.

MULTI-SATELLITEN-EMPFANG
Nutze mehrere globale Navigationssatellitensysteme (GPS, GLONASS und Galileo), um in schwierigeren Umgebungen eine bessere Positionsfindung als bei ausschließlicher Verwendung von GPS zu erhalten.

GARMIN COACH
Diese kostenlosen adaptiven Trainingspläne umfassen Anleitungen von erfahrenen Coaches und werden an dich und deine Ziele angepasst. Trainings werden direkt mit der Uhr synchronisiert.

PLANE NEUE STRECKEN
Erstelle Strecken in unserer Garmin Connect™-App, damit dir nie die Routen ausgehen. Plane eine Route alternativ auf anderen Plattformen, z. B. mit Strava und Komoot, und synchronisiere sie dann automatisch mit dem Forerunner.

TRENDLINE™- POPULARITY ROUTING
Läufer und Radfahrer haben Milliarden von Kilometern an Daten hochgeladen, sodass Garmin Connect die beste Route finden kann. Dabei werden die Straßen (und Trails) gewählt, die am häufigsten genutzt werden.

PULSE OX
Dieser Sensor am Handgelenk misst die Sauerstoffsättigung des Bluts, um ein klareres Bild deiner Schlafqualität oder deiner Anpassung an die Höhe zu liefern.

BODY BATTERY™-ENERGIELEVEL
Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.

MENSTRUATIONSZYKLUS-TRACKER
Wenn du Details zur Periode aufzeichnest, kannst du dein Training besser anpassen, um das Verbesserungspotenzial zu maximieren. Außerdem kannst du bei der Planung für anstehende Wettkämpfe die Phase deines Zyklus einbeziehen.

MUSIK DIREKT AUF DEM WEARABLE
Synchronisiere deine Playlisten von bestimmten Streaming-Musikservices direkt mit der Uhr. Auf dem Forerunner 745 haben bis zu 500 Songs Platz.

GARMIN PAY™
Bezahle im Handumdrehen - ganz ohne Portemonnaie. Wenn du schnell an der Kasse fertig sein möchtest, nutze das kontaktlose Bezahlen mit Garmin Pay über teilnehmende Anbieter.

SMART NOTIFICATIONS
Ab sofort verpasst du keine Nachricht deiner Freunde, ganz gleich ob beim Sport oder in der Freizeit. Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme direkt auf der Uhr bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone.

SICHERHEITSFUNKTIONEN
Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Uhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfall-Benachrichtigung an Notfallkontakte gesendet.

CONNECT IQ™-SHOP
Deine Smartwach. Dein Style. Mache deine Smartwatch zu einem Unikat. Lade benutzerdefinierte Displaydesigns herunter, füge Datenfelder hinzu und hol dir Apps und Widgets aus dem Connect IQ-Shop.

ALLE DATEN: GARMIN CONNECT
Lade Aktivitäten in die Garmin Connect-App hoch, um mit einer viel besuchten Online-Community zu interagieren. Mitglieder können Verbindungen mit anderen herstellen, gegeneinander antreten und sogar Erfolge über soziale Medien mit anderen teilen.

EINFACHES GERÄTE-SETUP
Übernehme bei der Einrichtung bestehende Laufprofile und gekoppelte Sensoren von deiner vorherigen Forerunner und lege direkt los.

AKKULAUFZEIT
Erhalte eine Akku-Laufzeit von bis zu 1 Woche im Smartwatch-Modus und 6 Stunden im GPS-Modus mit Musik. Aktiviere den UltraTrac™-Modus, damit der Akku auch bei deinen längsten Wettkämpfen nicht vor dir aufgibt.


Farbe (Variante wählen)

  • Schwarz
  • Magmarot
  • Steinweiß
  • Pastellgrün

Gewicht

  • 47g (Herstellerangabe)

Lieferumfang

  • Forerunner 745 GPS Uhr
  • USB Lade-/Datenkabel
  • Dokumentation

Technische Daten

Allgemein

Material des Uhrglases Corning® Gorilla® Glass DX
Material der Lünette Faserverstärktes Polymer
Armbandmaterial Silikon
Physische Größe 43,8 x 43,8 x 13,3 mm
Farbdisplay
Anzeigegröße, B x H 30,4 mm (1,2 Zoll) Durchmesser
Anzeigeauflösung, B x H 240 x 240 Pixel
Anzeigetyp Bei Sonneneinstrahlung gut lesbares, transflektives MIP-Display (Memory in Pixel)
Gewicht 47 g
Batterielaufzeit Smartwatch-Modus: Bis zu 7 Tage
GPS-Modus mit Musik: Bis zu 6 Stunden
GPS-Modus ohne Musik: Bis zu 16 Stunden
UltraTrac™-Modus: Bis zu 21 Stunden
Wasserdichtigkeit Schwimmen, 5 ATM
Speicher/Protokoll 200 Stunden an Aktivitätsdaten

Uhrfunktionen

Uhrzeit/Datum Ja
GPS-Uhrzeitsynchronisierung
Automatische Sommerzeit
Wecker
Timer
Stoppuhr
Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang

Gesundheitsüberwachung

Herzfrequenzmessung am Handgelenk (fortwährend; jede Sekunde)
Tägliche Herzfrequenz in Ruhe
Alarme für abnormale Herzfrequenz Ja (hoch und niedrig)
Atemfrequenz (24x7)
Pulsoximeterdaten für die Sauerstoffsättigung des Bluts Ja (Stichproben und optionale ganztägige Akklimatisation und Schlaf)
Sport-Alter Ja (in der App)
Body Battery™-Energiemonitor
Ganztägiges Stress-Tracking
Entspannungstimer
Schlafüberwachung
Erweiterte Schlafüberwachung (Schlafwert und Insights)
Flüssigkeitsaufnahme Ja (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)
Menstruationszyklus Ja (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)

Sensoren

GPS
GLONASS
Galileo
Garmin Elevate-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungsmesser
Thermometer
Pulsoximeter-Akklimatisierung

Tägliche Smart-Funktionen

Konnektivität Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
Connect IQ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps)
Smart Notifications
SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen (nur Android™)
Kalender
Wetter
Musikfunktionen
Musikwiedergabe
Musikspeicher Bis zu 500 Titel
Telefon suchen
Telefonsuchfunktion
VIRB®-Fernbedienung
Smartphone-Kompatibilität iPhone® & Android™
Kompatibel mit Garmin Connect Mobile
Garmin Pay™

Sicherheits- und Trackingfunktionen

LiveTrack
Group LiveTrack
Live-Eventfreigabe nur Android™
Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten
Notfallhilfe

Taktische Funktionen

Dualgitter-Koordinaten

Aktivitätsfunktionen

Schrittzähler
Inaktivitätsleiste (wird auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt; ein paar Minuten herumgehen, um die Anzeige zurückzusetzen)
Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu)
Kalorienverbrauch
Stockwerke hochgestiegen
Zurückgelegte Strecke
Intensitätsminuten
TrueUp™
Move IQ™

Fitnessgeräte/-studio

Verfügbare Fitnessstudio-Aktivitätsprofile Kraft-, Cardio- und Crosstrainer-Training, Stepper, Treppensteigen, Rudermaschine, Pilates und Yoga
Cardiotrainings
Krafttrainings
Yoga-Workouts
Pilates-Trainingseinheiten
Automatischer Wiederholungszähler

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen

Herzfrequenz-Bereiche
Herzfrequenzalarme
Herzfrequenz-Kalorien
% HF max.
% HFR
Erholungszeit
Automatische maximale Herzfrequenz
HFV-Stresstest (misst Ihre Herzfrequenzvariabilität, während Sie 3 Minuten lang still stehen, wobei das Ergebnis ein Schätzwert Ihrer Belastung ist; der Wert reicht von 1 bis 100, wobei ein niedrigerer Wert eine geringere Belastung kennzeichnet) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Herzfrequenzübertragung (sendet über ANT+ Herzfrequenzdaten an gekoppelte Geräte)
Atemfrequenz (während des Trainings) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
GPS-Geschwindigkeit und -Distanz
Anpassbare Datenseiten
Anpassbare Aktivitätsprofile
Auto Pause®
Intervalltraining
Erweiterte Trainings
Herunterladbare Trainingspläne
Auto Lap®
Manuelle Runde
Anpassbare Rundenalarme
Hitze- und Höhenakklimatisierung
VO2max
Trainingszustand (damit Sie wissen, ob Sie effektiv trainieren; dazu werden Trainingsdaten wie VO2max und die anaerobe Schwelle aufgezeichnet und mit aktuellen Daten verglichen)
Trainingsbelastung (kombiniert Herzfrequenz- und VO2max-Daten, um die Intensität über einen Zeitraum von 28 Tagen zu bewerten, damit Sie im optimalen Bereich für Ihr Ziel trainieren)
Trainingsbelastungsfokus
Training Effect (aerob)
Training Effect (anaerob)
Hauptnutzen (Training Effect-Bezeichnungen)
Anpassbare Alarme
Audio-Ansagen
Endzeit
Virtual Partner
Virtual Racer™
Automatische Multisport-Aktivitäten
Manuelle Multisport-Aktivitäten
Routenführung auf Strecken
Segmente (Live, Garmin)
Strava-Funktionen (Beacon, Live Segments)
RoundTrip-Routing-Ersteller (Laufen/Radfahren)
Trendline™-Routing nach Beliebtheit
Touchscreen- und/oder Tastensperre
Hotkeys
Auto-Seitenwechsel
Aktivitätenprotokoll auf der Uhr
Physio TrueUp

Lauffunktionen

Verfügbare Laufprofile Laufen, Laufbandtraining, Laufen auf der Bahn (Indoor und Outdoor), virtuelles Lauftraining, Trailrunning
GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace
Laufeffizienz Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis (die Hoch-Tiefbewegung Ihrer Laufbewegung und das Kosten-Nutzen-Verhältnis der Schrittlänge) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit (beschreibt die Zeit vom Aufsetzen der Ferse, des Ballens oder des gesamten Fußes bis zum Verlassen desselben über die Zehen und hilft dabei, symmetrischer zu laufen) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Schrittlänge (Echtzeit) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute)
Leistungszustand (vergleicht, nachdem Sie 6 bis 20 Minuten gelaufen sind, Ihren aktuellen Leistungszustand mit Ihrem durchschnittlichen Fitnesslevel)
Laktatschwelle (ermittelt durch eine Analyse von Pace und Herzfrequenz den Punkt, an dem Ihre Muskeln schnell zu ermüden beginnen) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
PacePro™-Pace-Strategien
Lauftrainings
Laufzeit-Prognose
Kompatibel mit Laufsensor

Outdoor-Freizeitfunktionen

Verfügbare Outdoor-Freizeitprofile Wandern, Skifahren, Snowboarden, Skitouren, klassischer Langlauf, Langlauf Freistil, Stand Up Paddling, Kajakfahren, Rudern
Punkt-zu-Punkt-Navigation
Trackaufzeichnung in Echtzeit
Zurück zum Start
TracBack®
UltraTrac mode
Höhenprofil
Distanz zum Ziel
Barometrische Trendanzeige
ClimbPro™-Anstiegsplaner
Auto-Anstieg beim Trailrunning
Vertikalgeschwindigkeit
Anstieg/Abstieg gesamt
Zukünftiges Höhenprofil
GPS-Koordinaten
Flächenberechnung Ja (über Connect IQ™)
Jagd- und Angelkalender Ja (über Connect IQ™)
Sonnen- und Mondkalender Ja (über Connect IQ™)

Radfahrfunktionen

Zeit- oder Distanz-Alarm (Wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm)
Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten)
Fahrradkarte (routingfähige Straßenkarten für das Radfahren)
Verfügbare Fahrradprofile Radfahren, Indoor-Radfahren, Mountainbike-Trailriding
Runde und maximale Rundenleistung beim Radfahren (mit Leistungsmesser)
Antreten gegen Aktivitäten
Leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Mit Vector™ kompatibel
Mit Leistungsmessgeräten kompatibel (Anzeige von Leistungsdaten von kompatiblen ANT™ + -Leistungsmessern dritter Anbieter)
Erweiterte Vector-Unterstützung
Kompatibel mit Varia Vision™ (Head-Mounted-Display)
Kompatibel mit Varia™-Radar (rückwärtiges Radar)
Kompatibel mit Varia™-Fahrradlichtern
Trittfrequenz Ja

Schwimmfunktionen

Verfügbare Schwimmprofile Schwimmbadschwimmen, Freiwasserschwimmen, SwimRuns
Freiwasser-Schwimmfunktionen (Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
Schwimmbadfunktionen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen)
Übungsaufzeichnung
Einfacher Erholungs-Timer (zählt von 0 aufwärts)
Erholungs-Timer mit "Wiederholung ein"
Auto-Erholung
Zeit- und Distanzalarme
Pacealarme (nur Schwimmbadschwimmen)
Countdown-Start
Schwimmtrainings
Kritische Schwimmgeschwindigkeit
Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser
Herzfrequenz (Echtzeitdaten während Erholungsphasen, Statistiken für Intervalle und Einheiten während Erholungsphasen, automatisches Herunterladen von Herzfrequenzdaten nach dem Schwimmen) ja (mit HRM-Tri™, HRM-Swim™ and HRM-Pro™)

Tracking-Funktionen für Kinder

Toe-to-Toe™-Challenges Ja (optionale Connect IQ-App)
010-02445-12
753759261429
Forerunner 745 - GPS Multisport Smartwatch
Erreiche mit der Garmin Forerunner 745 alle deine sportlichen Ziele. Die kompakte GPS Lauf- und Triathlonuhr mit einem 1,2“ großen Farbdisplay ist mit ihren vorinstallierten Multisport-Apps dein persönlicher Coach und begleitet dich bei all deinen Sportarten – sowohl im Wasser als auch auf dem Rad oder der Laufstrecke.

Smartwatch für ambitionierte Ausdauersportler: die Forerunner® 745 von Garmin

Direkte Informationen zu Trainings- und Leistungszustand auf der Uhr helfen dir, deine Performance einzuschätzen und dank Workout-Empfehlungen kannst du dein Training noch gezielter planen. Der Forerunner 745 misst dabei 24/7 deine Herzfrequenz direkt am Handgelenk – auch bei deinen Trainingseinheiten im Wasser. Während deines Trainings erhältst du dank Garmin Music und deinen Lieblingsplaylisten noch mehr Motivation. Die Notruffunktion und automatische Unfallbenachrichtigung auf dem Gerät geben dir zudem stets ein sicheres Gefühl. Smarte Funktionen wie Garmin Pay und Smart Notifications ergänzen deinen Trainingsalltag.


Die Highlights der Garmin Forerunner® 745

  • GPS Lauf- und Triathlonuhr mit kompaktem Gehäuse und 1,2" Display
  • Multisport-Apps für Triathlon, Pool- und Freiwasserschwimmen, Laufbahn-Profil und mehr
  • Physiologische Messwerte wie Trainings-und Leistungszustand, Trainingsbelastung, VO2Max und mehr
  • 24/7 Herzfrequenzmessung auch unter Wasser und PulseOx-Sensor
  • Garmin Music und Garmin Pay
  • Workout-Empfehlungen basierend auf physiologischen Messwerten
  • Verbesserte Erholungszeit –berücksichtigt Training, Stress und mehr
  • Barometrischer Höhenmesser, GPS, GLONASS und Galileo
  • Akkulaufzeit von bis 16 Stunden im GPS-Modus
  • Kompatibel mit HRM-Pro™ und HRM-Dual™ Herzfrequenz-Brustgurten

Garmin: Wir präsentieren den Forerunner 745


Features

DESIGN
Der Forerunner 745 ist mit seinem 1,2" Farbdisplay perfekt für alle Triathleten mit schmalerem Handgelenk. Das leichte, kompakte Gehäuse sorgt zudem für ein angenehmes Tragegefühl.

TÄGLICHE TRAININGSVORSCHLÄGE
Tägliche Trainingsvorschläge für das Laufen und Radfahren liefern Trainingsanweisungen, bei denen du selbst und auch dein Fitnesslevel in Betracht gezogen werden. Die Vorschläge basieren auf aktuellen Daten zu Trainingsbelastung und Trainingszustand.

TRAINING EFFECT
Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf den Aufbau von Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect macht es möglich.

ERHOLUNGSZEIT
Nach jedem Training gibt die Erholungszeit an, wann du für dein nächstes hartes Training bereit bist. Dabei werden die Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivitäten und Schlaf einbezogen.

INTEGRIERTE SPORTAPPS
Nutze integrierte Aktivitätsprofile für Laufen, Radfahren, Triathlons, Schwimmbad- und Freiwasserschwimmen, Laufen auf der Bahn und mehr. Bei Wettkämpfen und Koppeltrainings kannst du ganz einfach per Knopfdruck zwischen den Sportarten wechseln.

VO2MAX
Trainiere intelligenter mit VO2max. Der Wert gibt deine erwartete Leistung an. Es werden sogar Leistungsänderungen einbezogen, die durch Hitze oder Höhe verursacht werden könnten.

LAUFZEIT-PROGNOSE
Diese spezialisierte Funktion zieht deinen Fitnesslevel und dein Trainingsprotokoll in Betracht, um dir dabei zu helfen, auf dein Wettkampfziel hinzuarbeiten und die Auswirkungen des Trainings auf die prognostizierte Endzeit zu sehen.

LEISTUNGSZUSTAND
Während des Laufens analysiert der Forerunner 745 Pace, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität. Dadurch erhältst du in Echtzeit eine Einschätzung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit.

TRAININGSBELASTUNG
Bei dieser Statistik wird dein Trainingsvolumen der letzten 7 Tage mit dem optimalen Bereich für deinen Fitnesslevel und deine letzten Trainings verglichen.

TRAININGSZUSTAND
Dieser Messwert wertet deine letzten Trainings und Leistungsindikatoren aus und ermittelt, ob du mit deinem Training die Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist.

LEISTUNG BEIM RADFAHREN
Verbinde den Forerunner 745 mit einem kompatiblen Leistungsmesser von Garmin (separat erhältlich), um mithilfe von Cycling Dynamics, FTP und erweiterten Trainingsmethoden daran zu arbeiten, effizienter zu fahren.

HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK
Erhalte problemlos Herzfrequenzdaten, u. a. erweiterte Herzfrequenz-Alarme und andere Funktionen, um den vollen Nutzen aus deinen Trainings zu ziehen.

LAUFEFFIZIENZ-WERTE
Wenn der Forerunner 745 mit kompatiblem Zubehör verwendet wird, misst er wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance.

MULTI-SATELLITEN-EMPFANG
Nutze mehrere globale Navigationssatellitensysteme (GPS, GLONASS und Galileo), um in schwierigeren Umgebungen eine bessere Positionsfindung als bei ausschließlicher Verwendung von GPS zu erhalten.

GARMIN COACH
Diese kostenlosen adaptiven Trainingspläne umfassen Anleitungen von erfahrenen Coaches und werden an dich und deine Ziele angepasst. Trainings werden direkt mit der Uhr synchronisiert.

PLANE NEUE STRECKEN
Erstelle Strecken in unserer Garmin Connect™-App, damit dir nie die Routen ausgehen. Plane eine Route alternativ auf anderen Plattformen, z. B. mit Strava und Komoot, und synchronisiere sie dann automatisch mit dem Forerunner.

TRENDLINE™- POPULARITY ROUTING
Läufer und Radfahrer haben Milliarden von Kilometern an Daten hochgeladen, sodass Garmin Connect die beste Route finden kann. Dabei werden die Straßen (und Trails) gewählt, die am häufigsten genutzt werden.

PULSE OX
Dieser Sensor am Handgelenk misst die Sauerstoffsättigung des Bluts, um ein klareres Bild deiner Schlafqualität oder deiner Anpassung an die Höhe zu liefern.

BODY BATTERY™-ENERGIELEVEL
Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.

MENSTRUATIONSZYKLUS-TRACKER
Wenn du Details zur Periode aufzeichnest, kannst du dein Training besser anpassen, um das Verbesserungspotenzial zu maximieren. Außerdem kannst du bei der Planung für anstehende Wettkämpfe die Phase deines Zyklus einbeziehen.

MUSIK DIREKT AUF DEM WEARABLE
Synchronisiere deine Playlisten von bestimmten Streaming-Musikservices direkt mit der Uhr. Auf dem Forerunner 745 haben bis zu 500 Songs Platz.

GARMIN PAY™
Bezahle im Handumdrehen - ganz ohne Portemonnaie. Wenn du schnell an der Kasse fertig sein möchtest, nutze das kontaktlose Bezahlen mit Garmin Pay über teilnehmende Anbieter.

SMART NOTIFICATIONS
Ab sofort verpasst du keine Nachricht deiner Freunde, ganz gleich ob beim Sport oder in der Freizeit. Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme direkt auf der Uhr bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone.

SICHERHEITSFUNKTIONEN
Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Uhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfall-Benachrichtigung an Notfallkontakte gesendet.

CONNECT IQ™-SHOP
Deine Smartwach. Dein Style. Mache deine Smartwatch zu einem Unikat. Lade benutzerdefinierte Displaydesigns herunter, füge Datenfelder hinzu und hol dir Apps und Widgets aus dem Connect IQ-Shop.

ALLE DATEN: GARMIN CONNECT
Lade Aktivitäten in die Garmin Connect-App hoch, um mit einer viel besuchten Online-Community zu interagieren. Mitglieder können Verbindungen mit anderen herstellen, gegeneinander antreten und sogar Erfolge über soziale Medien mit anderen teilen.

EINFACHES GERÄTE-SETUP
Übernehme bei der Einrichtung bestehende Laufprofile und gekoppelte Sensoren von deiner vorherigen Forerunner und lege direkt los.

AKKULAUFZEIT
Erhalte eine Akku-Laufzeit von bis zu 1 Woche im Smartwatch-Modus und 6 Stunden im GPS-Modus mit Musik. Aktiviere den UltraTrac™-Modus, damit der Akku auch bei deinen längsten Wettkämpfen nicht vor dir aufgibt.


Farbe (Variante wählen)

  • Schwarz
  • Magmarot
  • Steinweiß
  • Pastellgrün

Gewicht

  • 47g (Herstellerangabe)

Lieferumfang

  • Forerunner 745 GPS Uhr
  • USB Lade-/Datenkabel
  • Dokumentation

Technische Daten

Allgemein

Material des Uhrglases Corning® Gorilla® Glass DX
Material der Lünette Faserverstärktes Polymer
Armbandmaterial Silikon
Physische Größe 43,8 x 43,8 x 13,3 mm
Farbdisplay
Anzeigegröße, B x H 30,4 mm (1,2 Zoll) Durchmesser
Anzeigeauflösung, B x H 240 x 240 Pixel
Anzeigetyp Bei Sonneneinstrahlung gut lesbares, transflektives MIP-Display (Memory in Pixel)
Gewicht 47 g
Batterielaufzeit Smartwatch-Modus: Bis zu 7 Tage
GPS-Modus mit Musik: Bis zu 6 Stunden
GPS-Modus ohne Musik: Bis zu 16 Stunden
UltraTrac™-Modus: Bis zu 21 Stunden
Wasserdichtigkeit Schwimmen, 5 ATM
Speicher/Protokoll 200 Stunden an Aktivitätsdaten

Uhrfunktionen

Uhrzeit/Datum Ja
GPS-Uhrzeitsynchronisierung
Automatische Sommerzeit
Wecker
Timer
Stoppuhr
Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang

Gesundheitsüberwachung

Herzfrequenzmessung am Handgelenk (fortwährend; jede Sekunde)
Tägliche Herzfrequenz in Ruhe
Alarme für abnormale Herzfrequenz Ja (hoch und niedrig)
Atemfrequenz (24x7)
Pulsoximeterdaten für die Sauerstoffsättigung des Bluts Ja (Stichproben und optionale ganztägige Akklimatisation und Schlaf)
Sport-Alter Ja (in der App)
Body Battery™-Energiemonitor
Ganztägiges Stress-Tracking
Entspannungstimer
Schlafüberwachung
Erweiterte Schlafüberwachung (Schlafwert und Insights)
Flüssigkeitsaufnahme Ja (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)
Menstruationszyklus Ja (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)

Sensoren

GPS
GLONASS
Galileo
Garmin Elevate-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
Barometrischer Höhenmesser
Kompass
Gyroskop
Beschleunigungsmesser
Thermometer
Pulsoximeter-Akklimatisierung

Tägliche Smart-Funktionen

Konnektivität Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
Connect IQ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps)
Smart Notifications
SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen (nur Android™)
Kalender
Wetter
Musikfunktionen
Musikwiedergabe
Musikspeicher Bis zu 500 Titel
Telefon suchen
Telefonsuchfunktion
VIRB®-Fernbedienung
Smartphone-Kompatibilität iPhone® & Android™
Kompatibel mit Garmin Connect Mobile
Garmin Pay™

Sicherheits- und Trackingfunktionen

LiveTrack
Group LiveTrack
Live-Eventfreigabe nur Android™
Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten
Notfallhilfe

Taktische Funktionen

Dualgitter-Koordinaten

Aktivitätsfunktionen

Schrittzähler
Inaktivitätsleiste (wird auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt; ein paar Minuten herumgehen, um die Anzeige zurückzusetzen)
Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu)
Kalorienverbrauch
Stockwerke hochgestiegen
Zurückgelegte Strecke
Intensitätsminuten
TrueUp™
Move IQ™

Fitnessgeräte/-studio

Verfügbare Fitnessstudio-Aktivitätsprofile Kraft-, Cardio- und Crosstrainer-Training, Stepper, Treppensteigen, Rudermaschine, Pilates und Yoga
Cardiotrainings
Krafttrainings
Yoga-Workouts
Pilates-Trainingseinheiten
Automatischer Wiederholungszähler

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen

Herzfrequenz-Bereiche
Herzfrequenzalarme
Herzfrequenz-Kalorien
% HF max.
% HFR
Erholungszeit
Automatische maximale Herzfrequenz
HFV-Stresstest (misst Ihre Herzfrequenzvariabilität, während Sie 3 Minuten lang still stehen, wobei das Ergebnis ein Schätzwert Ihrer Belastung ist; der Wert reicht von 1 bis 100, wobei ein niedrigerer Wert eine geringere Belastung kennzeichnet) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Herzfrequenzübertragung (sendet über ANT+ Herzfrequenzdaten an gekoppelte Geräte)
Atemfrequenz (während des Trainings) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
GPS-Geschwindigkeit und -Distanz
Anpassbare Datenseiten
Anpassbare Aktivitätsprofile
Auto Pause®
Intervalltraining
Erweiterte Trainings
Herunterladbare Trainingspläne
Auto Lap®
Manuelle Runde
Anpassbare Rundenalarme
Hitze- und Höhenakklimatisierung
VO2max
Trainingszustand (damit Sie wissen, ob Sie effektiv trainieren; dazu werden Trainingsdaten wie VO2max und die anaerobe Schwelle aufgezeichnet und mit aktuellen Daten verglichen)
Trainingsbelastung (kombiniert Herzfrequenz- und VO2max-Daten, um die Intensität über einen Zeitraum von 28 Tagen zu bewerten, damit Sie im optimalen Bereich für Ihr Ziel trainieren)
Trainingsbelastungsfokus
Training Effect (aerob)
Training Effect (anaerob)
Hauptnutzen (Training Effect-Bezeichnungen)
Anpassbare Alarme
Audio-Ansagen
Endzeit
Virtual Partner
Virtual Racer™
Automatische Multisport-Aktivitäten
Manuelle Multisport-Aktivitäten
Routenführung auf Strecken
Segmente (Live, Garmin)
Strava-Funktionen (Beacon, Live Segments)
RoundTrip-Routing-Ersteller (Laufen/Radfahren)
Trendline™-Routing nach Beliebtheit
Touchscreen- und/oder Tastensperre
Hotkeys
Auto-Seitenwechsel
Aktivitätenprotokoll auf der Uhr
Physio TrueUp

Lauffunktionen

Verfügbare Laufprofile Laufen, Laufbandtraining, Laufen auf der Bahn (Indoor und Outdoor), virtuelles Lauftraining, Trailrunning
GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace
Laufeffizienz Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis (die Hoch-Tiefbewegung Ihrer Laufbewegung und das Kosten-Nutzen-Verhältnis der Schrittlänge) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit (beschreibt die Zeit vom Aufsetzen der Ferse, des Ballens oder des gesamten Fußes bis zum Verlassen desselben über die Zehen und hilft dabei, symmetrischer zu laufen) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Schrittlänge (Echtzeit) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute)
Leistungszustand (vergleicht, nachdem Sie 6 bis 20 Minuten gelaufen sind, Ihren aktuellen Leistungszustand mit Ihrem durchschnittlichen Fitnesslevel)
Laktatschwelle (ermittelt durch eine Analyse von Pace und Herzfrequenz den Punkt, an dem Ihre Muskeln schnell zu ermüden beginnen) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
PacePro™-Pace-Strategien
Lauftrainings
Laufzeit-Prognose
Kompatibel mit Laufsensor

Outdoor-Freizeitfunktionen

Verfügbare Outdoor-Freizeitprofile Wandern, Skifahren, Snowboarden, Skitouren, klassischer Langlauf, Langlauf Freistil, Stand Up Paddling, Kajakfahren, Rudern
Punkt-zu-Punkt-Navigation
Trackaufzeichnung in Echtzeit
Zurück zum Start
TracBack®
UltraTrac mode
Höhenprofil
Distanz zum Ziel
Barometrische Trendanzeige
ClimbPro™-Anstiegsplaner
Auto-Anstieg beim Trailrunning
Vertikalgeschwindigkeit
Anstieg/Abstieg gesamt
Zukünftiges Höhenprofil
GPS-Koordinaten
Flächenberechnung Ja (über Connect IQ™)
Jagd- und Angelkalender Ja (über Connect IQ™)
Sonnen- und Mondkalender Ja (über Connect IQ™)

Radfahrfunktionen

Zeit- oder Distanz-Alarm (Wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm)
Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten)
Fahrradkarte (routingfähige Straßenkarten für das Radfahren)
Verfügbare Fahrradprofile Radfahren, Indoor-Radfahren, Mountainbike-Trailriding
Runde und maximale Rundenleistung beim Radfahren (mit Leistungsmesser)
Antreten gegen Aktivitäten
Leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Mit Vector™ kompatibel
Mit Leistungsmessgeräten kompatibel (Anzeige von Leistungsdaten von kompatiblen ANT™ + -Leistungsmessern dritter Anbieter)
Erweiterte Vector-Unterstützung
Kompatibel mit Varia Vision™ (Head-Mounted-Display)
Kompatibel mit Varia™-Radar (rückwärtiges Radar)
Kompatibel mit Varia™-Fahrradlichtern
Trittfrequenz Ja

Schwimmfunktionen

Verfügbare Schwimmprofile Schwimmbadschwimmen, Freiwasserschwimmen, SwimRuns
Freiwasser-Schwimmfunktionen (Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
Schwimmbadfunktionen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen)
Übungsaufzeichnung
Einfacher Erholungs-Timer (zählt von 0 aufwärts)
Erholungs-Timer mit "Wiederholung ein"
Auto-Erholung
Zeit- und Distanzalarme
Pacealarme (nur Schwimmbadschwimmen)
Countdown-Start
Schwimmtrainings
Kritische Schwimmgeschwindigkeit
Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser
Herzfrequenz (Echtzeitdaten während Erholungsphasen, Statistiken für Intervalle und Einheiten während Erholungsphasen, automatisches Herunterladen von Herzfrequenzdaten nach dem Schwimmen) ja (mit HRM-Tri™, HRM-Swim™ and HRM-Pro™)

Tracking-Funktionen für Kinder

Toe-to-Toe™-Challenges Ja (optionale Connect IQ-App)
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